Dienstag, 19. Mai 2015

ღ Seelenwärmer für die Kinder

Seelenwärmer..

Nachdem ich mir einen Seelenwärmer gemacht habe, der mir irgendwie zu "bunt" ( <= ) ist und ich ihn nicht trage, dachte ich mir, dass meine Kinder sich bestimmt auch über so einen Seelenwärmer freuen würden.

Also habe ich in meinem Wolle-Fach gestöbert und tolle Garne gefunden, jeweils 2x2 Farben, für jedes Kind eine andere Farbe. Gegengleiche Zwillinge eben.. 

Anstatt wie beim großen Seelenwärmer in der Mitte zu falten, habe ich bei dem Seelenwärmer der Kinder nur die oberen 2/3 zusammen gelegt, zusammengenäht und das untere Drittel locker fallen lassen, damit es am Hintern und Rücken schöner fällt.

Anleitung ist nach Woolpedia von YouTube, das Addon für die Kapuze habe ich leider noch nicht in Angriff genommen.. hoffentlich kommt das noch ;)




Donnerstag, 30. April 2015

ღ Kochkurs im WeitBlick in Detmold

Quelle: Weitblick
War letzte Woche das erste Mal bei der Selbsthilfegruppe der LIP-Mädels in Detmold und an dem Abend wurde rum gefragt, ob noch Jemand an dem Kochkurs im WeitBlick teilnehmen möchte. Habe mich gemeldet, die 30€ Teilnahmegebühr bezahlt und gestern Abend war es schon so weit.

Erst war ich etwas überrumpelt von den 30€ pro Person, aber es ging mir vorrangig darum, ein paar von den LIP-Mädels besser kennen zu lernen. Und Schlussendlich haben sich die 30€ mehr als gelohnt und waren echt berechtigt!






Was es zu essen gab, könnt ihr hier lesen. Ich hoffe, man kann es erkennen:

Mittelmeerküche

- frische Spargelminestrone mit
- gefüllten Fladenbroten

- Provinzialische Hähnchenspieße mit Mandeldip
- vergessene Backofenkartoffeln mit Rosmarin
- gefüllter Zuccinisalat mit Mozzarella und Pinienkernen

- bunte Gemüse-Quiche

- Schokoküchlein im Glas mit Fruchttopping und frischer Minze



Der Abend hat mir sehr viel Spaß gemacht. Wir haben uns um 17:45 Uhr am Combi-Markt getroffen und sind dann gemeinsam rüber ins Kochstudio. Dort wurden wir mit Sekt (oder O-Saft) von einer unheimlich sympathischen Bettina und einem wundervollem Ambiente empfangen. Habe mich gleich "zu Hause" gefühlt und uns gleich alle das "Du" angeboten und ein schöner Abend nahm seinen Lauf.

Begonnen haben wir dann mit den einzelnen Arbeitsplätzen, Bettina hat jedes Rezept erklärt, die Lebensmittel waren so weit schon vorbereitet. Bettina hat sich viel Zeit genommen, alle Fragen beantwortet und beim Erklären immer noch ein paar wichtige Ernährungstipps gegeben. Habe in den 3 Std. mehr (Neues) über div. Ernährungsthemen erfahren, als in den 4 Wochen Reha, wo ich alles bereits kannte und mit der Ernährungspyramide zB. nicht einverstanden war! Wirklich genial.

Dafür, dass ich die Mädels erst seit 7 Tagen kannte, haben wir als Team wirklich gut funktioniert. Daniela und ich waren so schnell mit den Schokoküchlein fertig, dass wir direkt noch die Quiche hergestellt haben. Ich war wirklich erstaunt, wie reibungslos alles ablief..

Am Ende haben wir gemeinsam gegessen, uns gut unterhalten, das Essen war toll, die Runde gemütlich und am Ende haben wir gemeinsam aufgeräumt und sind entspannt und kugelrund nach Hause gefahren (war um 22 Uhr zu Hause).

Bettina habe ich definitiv nicht zum letzten Mal gesehen!

Danke für den tollen Abend! 


Sonntag, 19. April 2015

ღ Vorher-/Nachher - Weight Watchers von 2010-2012



Ok.. ich denke, es ist so weit.. bisher habe ich immer geschwiegen wie ein Grab, wenn es um mein Gewicht ging. Ich habe mich sehr dafür geschämt, nein.. ich schäme mich immer noch, dass ich es so weit habe kommen lassen und mich damals nie so extrem dick gesehen habe.

Aber heute möchte ich endlich damit aufhören. Ich habe geschafft, 45 kg abzunehmen, aus eigenem Willen und mit eigenem Antrieb. Wieso sollte ich das nicht erzählen dürfen? Das ist eine Wahnsinns-Leistung.. 



Auf dem diesem Bild kann man sehr gut sehen, wie viel ein paar Kilo weniger schon an der Hose aus machen.. -17,2 kg nach ca. 8 Monaten.
Die Hose die unten drunter liegt war meine Erste und Einzige in Gr. 56, dann habe ich die Notbremse gezogen und spontan mit WW begonnen.



Nach ca. 2,5 Jahren waren es dann -37 kg und ein eeeeewig langer Stillstand, was das Abnehmen angeht.

Das stellt mich echt auf eine harte Probe. Aber immerhin schaffe ich es schon seit Jahren, das abgenommene Gewicht auch zu halten und nicht in einen JoJo zu fallen.

Hier unten wieder die größte Hose.



 Gewichtskurve 2010 - 2012

Ich sehe gerade, dass in der Gewichtskurve nicht mein Tiefstgewicht mit drin steht. Ist aber eigentlich auch egal.



Leider hat sich seit dem nichts mehr an meinem Gewicht getan.. ein paar Schwankungen über Feiertage, Urlaube, Regelblutungen, etc .. aber alles in Allem geht es mir echt auf den Geist.. 

Mittlerweile ist 2015 und seit 2 Jahren geht einfach nichts mehr. In WW komme ich trotz einer tollen App nicht mehr richtig rein, bei 5:2 bleibe ich ein paar Tage am Ball, dann breche ich wieder ein. Und weil ich mich dann wieder so sehr über mich ärgere, kommt es dazu, dass ich wieder aus Frust esse und damit natürlich ein Plus auf der Waage habe, was am Ende zusätzlich frustet und mich zum weiter fressen verleitet..

Teufelskreis.. !




Sonntag, 12. April 2015

ღ Parkland-Klinik in Bad Wildungen

Nachdem ich meinen Reha-Antrag am 02. Oktober 2014 per Einschreiben an die Rentenversicherung geschickt habe und ewig keine Antwort bekam, musste ich Mitte Januar 2015 ins Rathaus zu einer Dame, die den kompletten Antrag noch einmal mit mir bzw. für mich ausfüllen musste. Keine Ahnung warum. Jedenfalls hat sie sich zum Glück auch meine letzte Abrechnung kopiert und ich konnte wieder gehen.

4 Wochen später, am 10. Februar 2015 kam dann endlich der lang ersehnte Brief von der Rentenversicherung an, dass ich in 14 Tagen in die Parkland-Klinik fahren werde, alle weiteren Infos bekäme ich in einem seperatem Schreiben von der Klinik selbst.

Der Brief von der Klinik kam gleich zwei Tage später an, mit allen nötigen Infos.

waaaaaaaahhh!! So lange gewartet und dann nur 14 Tage Zeit alles Mögliche zu organisieren!

Bin dann los, hab mir noch ein paar wenige Sachen für den Klinikaufenthalt besorgt. Das meiste hatte ich ja bereits. Hab noch ein paar Daueraufträge erstellt, ein-zwei Rechnungen frühzeitig bezahlt und dann meine Zeit abgesessen, bis ich 1-2 Tage vorher meine Koffer packen konnte.

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Tag der Abreise: 
Eigentlich wollte ich mit meinem Auto selbst anreisen, habe mich aber dagegen entschieden, weil die Klinik nur wenige Parkplätze für die Gäste hat. Bei Google Maps war rundherum nur Wald und ein paar andere Kliniken.. und ich wollte im schlimmsten Fall mein geliebtes Auto nicht 4 Wochen an irgend einem Waldrand stehen haben, also habe ich mich bringen lassen.

Morgens die Kinder zur Schule gebracht und dann in Ruhe gefrühstückt. Koffer ins Auto und gegen 10 Uhr hier los gefahren.. zwei Stunden Fahrt nach aktueller Verkehrslage.. uff..

In der Klinik angekommen, war natürlich erst mal alles fremd und hektisch. Koffer mussten unten geparkt werden, dann gab es eine Infomappe und man sollte sich erstmal im Schwesternzimmer anmelden gehen.

Mein Freund hat dann den Schlüssel genommen und schon die Koffer + meine drei Sechserträger Wasser (bin da sehr eigen und mag nicht alles) aufs Zimmer gebracht und dort dann auch auf mich gewartet. Bin dann nach der einstünden Wartezeit sofort ins Zimmer und musste mich erstmal ausweinen. Das Zimmer war klein, aber gemütlich und "modern" eingerichtet. Es gab einen Flachbildfernseher, einen Safe, ein Telefon, Schreibtisch, Tisch, Stühle, ich hatte ein 90x200m Bett bekommen (später stellte sich dann heraus, dass es unterschiedlich große Betten gab und die nach Gewicht eingeteilt wurden)..

Sind dann ein bisschen durch die Klinik geirrt, haben uns ein bisschen umgeguckt, eine Wasserflasche für die Klinikwasserspender an der Cafeteria gekauft und haben das Multimediapaket für sage und schreibe 5€/Tag gebucht. 5€! Telefon, Internet und Fernsehen (sky). Einzeln hätte alles Paket je 2€/Tag gekostet. Ehrlich? Das ist ein unverschämter Preis.. vor allem, wenn man bedenkt, dass die Internetqualität echt fürn Arsch war und telefonische Erreichbarkeit im Zimmer eigentlich selbstverständlich sein sollte..
Aber meldet man das Telefon nicht an, kann einen die Familie von zu Hause nicht anrufen. Selbst das ist dann gesperrt! Tja und da zu Hause zwei 6-jährige Kinder todtraurig sind, weil die Mama jetzt 4 Wochen weg ist und die garantiert öfter telefonieren wollen, kam ich nicht umhin auch dies anzumelden.

Nach 45 min rief die Stationsschwester dann an und fragte, ob sie eben vorbei kommen könne um ein kurzes Aufnahmegespräch mit mir zu führen. Sie kam sofort und war sehr nett. Wir haben kurz über die Regeln und die ersten Tagesabläufe gesprochen, dann hat sie uns noch einen schönen Tag gewünscht und war gleich wieder weg. Also noch ein wenig aufs Bett gelegt und weiter ins T-Shirt von meinem Freund geweint. Ich wollte nicht, dass er geht! Er hätte da bleiben sollen! Ich vertrage solche Momente einfach absolut nicht.

Gegen Nachmittag musste er dann aufbrechen, die 2-stündige Rückfahrt, Kinder von der Oma abholen, Hausaufgaben kontrollieren, Kinder trösten, uws. - ich habe ihn bis zum Auto begleitet, verabschiedet und bin dann weinend zurück ins Zimmer. Dort bin ich dann die letzte Stunde bis zum Abendbrot geblieben.

Kurz vor dem Abendbrot gab es für alle neuen Patienten eine Führung durch den Speisesaal. Dort wurde alles erklärt, jedem wurde sein Sitzplatz an den Tischen zugeteilt bzw. gezeigt und dann durften wir schon bleiben und unser Essen holen, bevor der große Ansturm kam.
Ich saß also an Tisch Nr. 37 - insgesamt gab es 10 Plätze. Einer davon gehörte nun mir! Langsam trudelten nach und nach meine Tisch-Nachbarn ein und ich musste feststellen, dass von 10 Plätzen 9 besetzt waren und.. Jackpott! Ich bin die einzige Frau unter 8 großen, adipösen Männern! Juhu!

Die ersten zwei-drei Tage bin ich einfach nur von meinem Zimmer zum Essen, hab mich da etwas unterhalten und zu den Terminen gegangen, den Rest der Zeit habe ich im Zimmr für mich alleine verbracht. Erst am Freitag, während der Lehrküche kam ich dem einen Mann (Benny; 24 Jahre) von unserem Tisch , durch rumscherzen, etwas ins mehr ins Gespräch. Haben uns dann auf dem Weg zurück ins Gebäude noch etwas unterhalten (da war noch ein Junge, [Johannes; 19 Jahre] von unserem Tisch dabei) und uns ganz gut verstanden. Als wir da so rum standen, kam noch eine Frau dazu und wir haben uns dann über die ersten Tage so unterhalten. Habe erzählt, dass ich mir eigentlich vorgenommen hatte jeden Tag Schwimmen zu gehen und bisher nicht ein Mal war. Die Bekki fing dann an, dass es ihr genau so ginge und sie ungern alleine gehen würde.Perfekt! Hab die Chance bei Schopfe gepackt und wir haben uns dann zu Viert für in 20min im Schwimmbad verabredet. So war der Moment geboren, dass wir ab dem Tag alle Vier fast unzertrennlich wurden und die meiste Zeit des Tages zusammen verbacht haben, wenn wir keine Anwendungen hatten.

So vergingen Stunde um Stunde, Tag um Tag, Woche um Woche, .. Benny und ich kamen uns freundschaftlich immer näher. So unterschiedlich wie wir waren, so ähnlich waren wir uns auch. Er hat mich in schlechten Stunden aufgebaut, ich habe ihn in seinen schlechten Stunden aufgefangen.. eine tolle Zeit, menschlich gesehen!

Jeden Dienstag verließen uns Leute vom Tisch, dafür kamen nachmittags immer wieder neue Leute dazu. Nach der ersten Woche war ich ziemlich angetan von meinem Männer-Tisch. Immerhin war ich DIE Nummer Eins und habe natürlich dienstags gehofft, dass nur noch Männer dazu kommen.. ;)

Jedenfalls blieb ich nicht lange alleine am Tisch. Einen Dienstag kamen dann noch Jana und Tara (Schwanger in der 12. SSW) dazu. Die Beiden waren so toll, dass es am Ende doch ok war, dass ich nicht mehr die einzige Frau am Tisch war.

Freitags/Samstags waren wir abends gern mal im "Blauen Engel" in Reinhardshausen. Die Einen haben Cocktails getrunken, ich habe mich mit meinen Softgetränken über Wasser gehalten. Innerhalb der Woche waren wir gerne bei "Pizzeria Pronto" oder im "Brauhaus" in Bad Wildungen. Ein MUSS, wenn man in Bad Wildungen ist, ist das "Knusperhäuschen".

Im Knusperhäuschen wurden wir von einer zauberhaften Dame ganz herzlich empfangen und man betritt ein Haus, als wäre man in einer anderen Zeitzone.. in einer anderen Welt. So würde ich meine Wohnung niemals einrichten, trotzdem war es einfach zauberhaft. Ich hab den Mund vor staunen nicht mehr zu bekommen. So unbeschreiblich gemütlich.

Die Riesenwindbeutel-Schwäne die wir bekommen haben, waren wirklich riesig. Für den Preis erwartet man eigentlich einen etwas kleineren Schwan, aber gefühlt war da mind. 1/2 Glas Kirschen drauf und bestimmt so 250-300g Erdbeeren auf dem anderen Schwan. Und lecker. Wirklich toll!

Das Waffelhaus war da eher weniger mein Fall.
Die herzhaften Waffeln waren ganz gut. Das Salatbuffet war klein und ständig leer.

Ich hatte das zweitteuerste Gericht auf der Karte, konnte es aber leider nicht genießen. Der Lachs war leider viel zu fettig, die Remoulade (hausgemacht?) ziemlich scharf.. aber immerhin war unsere Bedienung ziemlich nett und alleine deswegen gab es ein kleines Trinkgeld. Der arme Mann konnte ja nun nichts dafür.


Rückblickend habe ich mich geärgert, dass ich nicht lieber eine süße Waffel gegegssen habe. Aber bei den stopfenden Portionen, war für meinen armen Magen nur ein Entweder-Oder an der Tagesordnung. Die süßen Waffeln sahen jedenfalls vielversprechend(er) aus.

Das Brauhaus hatte eine sehr übersichtliche Karte, was mir nach der Karte im Waffelhaus echt lieber war. Wenige, aber dafür ausgewählte und gute Gerichte.
Als Wenig-Fleisch-Esser (und Nicht-Alkohol-Trinker) waren für mich genau zwei Gerichte interessant, aber dafür sehr lecker und die Portionen reichhaltig.
Laut Aussage der Anderen, war auch das Bier unheimlich lecker und egal welches man genommen hat, sehr schmackhaft. Alles in Allem waren wir auch hier mind. 2x zum Essen. Die Bedienung war gastfreundlich und cool drauf. Bei meinem ersten Besuch habe ich direkt etwas gewonnen, ein Bierglas. Da ich ja so viel Bier trinke! ;)
Toll fand ich, als mir plötzlich eine Katze um die Beine streifte. Sie kam nie weiter als auf die Bank bzw. die Stühle (und das wohl auch nur, weil wir sie gelockt haben), also super. Mal was anderes. Die Katze kam beim zweiten Besuch mit meinen Kindern, auch bei denen sehr gut an.

Und zuletzt: Pizzeria Pronto - ich dachte schon, ich hätte in Sennestadt die beste Pizza gegessen, aber die Pizza von Pizzeria Pronto schlägt echt alles! Unglaublich.. echt! Und die Pizzabrötchen mit der Joghurtsoße! Und der Thunfischsalat.. oh man! Benny hat auf die Spaghetti Carbonara geschworen und die mind 4-5x dort gegessen. Die Pizzeria hat uns echt den ein oder anderen Reha-Tag gerettet.. vorallem samstags, wenn es nur Suppen zum Mittag gab und wir keine von beiden Versionen mochten..

Tja.. schade, dass ich nicht von jedem Gericht ein Foto gemacht habe! Jetzt ärgere ich mich sehr. Habe nur im Waffelhaus daran gedacht, weil ich Benny unbedingt meine Version zeigen wollte (der war vor mir im Waffelhaus und hat uns seine beiden Portionen gezeigt).

Zurück zur Klinik: 
Die Angestellten (Ärzte, Schwestern, Speisesaalmitarbeiter, usw.) waren nett und bemüht. Die Klinik befand sich gerade Mitten in Bauarbeiten wegen irgendwelchen Brandschutzsachen, natürlich direkt unter dem Gang wo mein Zimmer drüber lag ;)

Abgenommen habe ich rein gar nichts. Ich habe mich unheimlich viel bewegt, wir haben versucht alle zwei Tage Schwimmen zu gehen, waren oft unterwegs in Bad Wildungen, .. aber Fettpunkte zählen ist so gar nicht meins und mit der Ernährungspyramide aus der Lehrküche war ich nicht einverstanden. Es hat auch niemanden interessiert, ob wir die Fettpunkte zählen und wie oft wir zum Buffet gegangen sind.
Die Frauen mit Magersucht/Bulimie wurden strengstens kontrolliert, mussten mit Betreuung essen und die Portionen wurden vom Fachpersonal abgesegnet. Bei uns nicht! Warum? Auf Nachfrage, warum das bei uns nicht so ist, bekamen wir nur die Antwort, dass wir zu Hause ja auch auf uns alleine gestellt sind..ja.. und die magersüchtigen Frauen nicht??!

Thema Sport in der Klinik: Gut, ich war die dünnste unter den Adipösen, aber der Sport war echt lächerlich.. 30min Wassergymnastik, da hätte niemand bei geschwitzt, ebenso bei Motologie und Co.. - im Vergleich: Die "Magersüchtigen" haben Zumba und powern sich da richtig aus! Ist das fair? Macht das Sinn? Rentnersport für die Dicken und Ausdauersport für die, die eh nicht weiter abnehmen dürfen?

Toll war aber, dass es, theoretisch, Boxen im Angebot gab. Ich durfte zwar nicht rein, keine Ahnung warum. Der Wunsch wurde in meiner Akte vermerkt, aber nie erfüllt. Sehr schade. Bogenschießen konnte ich 2x machen, hätte das gerne öfter gemacht, aber auch das war nicht möglich. Der MTT-Raum war langweilig, da war ich nicht oft. Schön waren Fango und die Entspannungsbäder. Die Sauna darf ich aus noch nicht abgeklärten, gesundheitlichen Gründen nicht nutzen, fiel für mich also weg. Massagen gab es in der Klinik leider nicht! *heul*

Die Gruppentherapie hat mir sehr gut gefallen und hat mir auch gut getan. Auch, wenn ich meistens Diejenige war, die heulend aus der Gruppe gegangen ist. Musiktherapie hat mir auch Spaß gemacht, da habe ich sogar für diese Woche Donnerstag einen Termin in Bielefeld, um TaKeTiNa auch hier weiter zu machen.. meine liebe Freundin Sabrina wird mich begleiten. Hoffentlich geht es ihr an dem Abend gut genug dafür!

Ansonsten: Die Reha war für mich eher ein vierwöchiger All-In Urlaub. Ich musste nicht putzen, nicht kochen, nicht einkaufen, .. aber genau das war eigentlich auch das Problem. Kaum war ich zu Hause, war ich wieder Mitten drin im Geschehen und die ganze Erholung fürn Arsch. Plötzlich war da der Haushalt, der 4 Wochen liegen geblieben ist, die Kinder die ständig an einem zerren und etwas wollen, der Einkauf, der Alltag.. das Einzige was ich gemacht habe ist, mir die ersten Tage zu Hause nicht all zu voll zu stopfen, um zumind. in dem Punkt etwas Ruhe zu haben.

Am Montag beginnt die Schule wieder (Osterferien vorbei), dann geht der Stress von ganz alleine wieder los.. aber: ich werde mir ab jetzt versuchen, bewusst 1-2 Std. pro Woche Zeit für mich zu nehmen. Egal was ich dann mache. Schwimmen gehen, ein ausgiebiges Bad, 45min in die Salzgrotte, vielleicht gönne ich mir zwischenzeitig mal eine Massage, .. hoffentlich klappt das!

Alles in Allem freue ich mich über die Menschen, die ich in den 4 Wochen kennen lernen durfte. Sowas schweißt doch schon noch Mal ganz anders zusammen, als zu Hause mit Familie und Freunden, die oft nicht nachvollziehen können, wie es mir geht und warum ich jetzt eben mal nicht einfach "funktionieren" kann.. und wo ich die Dickste bin. Nicht wie in der Reha, ausnahmsweise mal die Dünnste..

DANKE, dass ich euch kennen lernen durfte und dass ihr mir gezeigt habt, was ich nicht mehr sehen konnte!
Hoffentlich haben wir in ein paar Jahren immer noch zwischendurch mal Kontakt und hoffentlich bleibts beim Treffen in einem Jahr in Bad Wildungen!







Freitag, 2. Januar 2015

ღ 2015 mit Weight Watchers und 5:2


2015 ist da.. wie immer beginnt das Jahr mit neuen Vorsätzen..

mein Ziel für 2015
Meine Ziele zu erfüllen, die für 2014 geplant waren, 
welche ich eigentlich schon 2011, 2012 und 2013 erledigen wollte,
weil ich es mir seit 2005 vorgenommen habe 
und es seit 2008 plane.

Im Jahr 2010 habe ich mit Weight Watchers 45kg abgenommen. 2013 haben sich davon 10kg langsam wieder draufgeschlichen, wovon ich 2014 2kg wieder halbherzig mit Fasten (5:2) abgenommen habe, Weihnachten 2014 bin ich dann wieder eingeknickt.

Ich fange also heute mit einem Fastentag (nach 5:2) an, dh. max. 500kcal an diesem Tag, mit so wenig Kohlenhydraten, aber so viel Eiweiß wie möglich. Und wie immer: viel Wasser. Den Rest der Woche werde ich WW machen (mit Momentan 25 Flexpoints), damit ich an den Nichtfastentagen (NFT), nicht alles und mehr wieder drauf esse (ich kenne leider kein Maß, da ich kein Sättigungsgefühl habe, bzw. nicht aufhören kann, auch wenn ich schon Magenschmerzen habe..). Fasten werde ich weiterhin montags und mittwochs/donnerstags, da fällt WW dann für mich aus.

Ich werde hier kein Abnehmtagebuch mehr führen, bringt eh nichts.. dafür habe ich meine Apps. Aber meine Etappenziele möchte ich hier trotzdem nieder schreiben bzw. abhaken, wenn sie erreicht sind.

Start: 20.04.2015
Etappe 1: -3,1 kg ~ erreicht am: 05.05.2015 
Etappe 2: -5,6 kg ~ erreicht am:
Etappe 3: -5,6 kg ~ erreicht am:

Tiefstgewicht von der Abnahme 2010 erreicht!
Jetzt geht es noch motivierter weiter..

Etappe 4: -5,8 kg ~ erreicht am:
Etappe 5: -6,0 kg ~ erreicht am:
Etappe 6: UHU ~ erreicht am:

Ich hoffe, dass hier noch 2015 ist.. bitte, bitte, bitte, ..

So.. 6 Etappen sollten erstmal reichen.. sollte ich dies noch 2015 erreichen, bin ich schon ziemlich gut dabei und kann mir neue Etappen setzen..



Dienstag, 23. Dezember 2014

ღ Model my Diet



Gestern bin ich zufällig über ModelmyDiet gestoßen und musste das natürlich direkt mal ausprobieren..

Links bin ich mit meinem Anfangs(-Höchst)gewicht vom 16.01.2010 und rechts wäre ich gerne irgendwann mal. Geplant war, dass ich mit 30 Jahren so aussehe, also Anfang September 2014, aber da ist leider nichts draus geworden, da ich für 1,5 Jahre mein Ziel aus den Augen verloren hatte..


Mein Traum wäre, wenn ich Silvester 2016 oder Silvester 2017 so aussehen könnte.. ღ das Bild könnte in dem Jahr gerne an Weihnachten/Silvester in Ägypten, Tunesien oder Marokko am Pool entstehen..

Allerdings: Selbst wenn ich bis dahin mein Wunschgewicht von ca. 70/75kg erreicht habe, müssten vorher noch die Bodylifts gemacht worden sein, damit ich am Strand in Bikini und so knackig rumlaufen kann!

Mal sehen, wie lange der Kampf mit der Krankenkasse dann dauert, wenn es erstmal so weit ist.

ModelmyDiet soll es auch als App geben. Hat das schon mal einer getestet?


Montag, 27. Oktober 2014

ღ Kids OOTD - Halloween


Am Freitag war ich mit meiner Freundin ein bisschen shoppen, da ich eh in die Stadt zum Arzt musste und dort habe ich ein Shirt, passend zu Halloween und eine Strickjacke gesehen. Eigentlich wollte ich wirklich nichts kaufen, aber ich musste das mitnehmen. Vorallem, da die Strickjacken um 50% reduziert waren! 

Meine Kinder lieben das Outfit und sind das ganze Wochenende über damit rumgelaufen und kamen überall sehr gut damit an. Trotz Skelett-Aufdruck, gab es nur positives Feedback.. ღ 

Stiefel: LIDL
Hose & Shirt: H&M
Strickjacke: C&A








Donnerstag, 9. Oktober 2014

ღ Ohlala in Verl

Ich hatte ja am 01.09. Geburtstag und meine Mutter hatte mich gefragt, ob ich mit einem Gutschein für einen tollen, hochwertigen BH einverstanden wäre, da sie wüsste, wie sparsam ich bin und mir niemals so ein tolles Teil gönnen würde! Wo sie recht hat..

Da ich nicht gerade mit einer kleinen BH-Größe "gesegnet" bin, ist die Auswahl dementsprechend klein. "Mal eben" von der Stange, ist selten.. deswegen sind wir in einen speziellen Wäscheladen gefahren. Meine Mutter ist schon jahrzentelang bei Ohlala in Verl, liegt also nahe, dass ich erstmal auch dorthin gehe.

Wir waren dann also letzten Mittwoch da und ich habe die Probe-BHs dort anprobiert, um meine ideale BH-Größe heraus zu finden. Gefunden war meine BH-Größe schnell, da war ich erstmal geschockt. Gekauft habe ich meine BHs bisher in 115E, raus kam jetzt 100H (ohne Schale) bzw. 100i (mit Schale). Ups! Schock!

Da mir die Modelle, die sie vorrätig hatte (übrigens eine ganz tolle, sympathische und diskrete Beraterin), persönlich nicht gefielen (bin da etwas kompliziert), haben wir einen Katalog von Ulla-Dessous durchgestöbert und dort habe ich meinen Traum-BH gefunden. Damit sich die Bestellung lohnt, haben wir noch einen anderen mitbestellt.

Anfang der Woche kamen sie an, Frau Reiche rief uns an und heute sind wir endlich hin gefahren. Ich habe natürlich mit meinem Traum-BH angefangen und.. was soll ich sagen? EIN TRAUM! 


Das ist er also.. mein Traum-BH!

Den gibt es auch noch in violett, den werde ich mir dann irgendwann Anfang 2015 gönnen, das ist finanziell dieses Jahr nicht mehr drin.

Meine Mama hat ihn mir also geschenkt. Den teuersten BH aus dem ganzen Katalog! Super, oder? Ich bin unheimlich glücklich mit meiner Wahl! 



Außerdem bestellt und anprobiert war dieser BH.. 
sitzt auch super, hat aber keine Schale. Das finde ich etwas schade. 
Werde mir diesen BH aber auch kaufen. 
Frau muss ja auch was zum wechseln haben und 
ich werde jetzt auf Qualität umsteigen! Bin so begeistert!


Auf diesen BH bin ich eben noch bei Ulla-Dessous 
auf der Seite gestoßen. Der gefällt mir auch sehr gut. 
Also die Wunschliste wird immer länger.. und teurer! ;)





Montag, 6. Oktober 2014

∞ Wunschliste 2014 abarbeiten

Auf meiner Wunschliste für 2014 stehen noch div. Dinge, die ich dieses Jahr vermutlich nicht mehr so einfach hinbekommen werde, aber 1-2 Dinge konnte bzw. werde ich noch erledigen. Noch ist es nicht zu spät!

Meine Impfungen habe ich bereits am Freitag (03.10.14) auffrischen lassen.. davor habe ich jetzt die nächsten 10 Jahre Ruhe.

Um mir die Mandeln entfernen zu lassen, habe ich soeben einen HNO-Arzt rausgesucht, klingt vielversprechend. Praxis Dr. Essing in Bielefeld. Der HNO-Arzt, wo ich Mitte des Jahres war, der war zwar sympathisch, sein Ruf als "Schlachter" eilt ihm allerdings voraus. Und da ich eh schon so eine Panik vor der Mandelentfernung habe, man hört ja die schauerlichsten Geschichten, nehme ich Abstand von dem Herren.

Jedenfalls haben die offene Sprechstunden. Montags, Dienstags und Donnerstags von 15 - 17.30 Uhr und Freitags bis 16.30 Uhr. Da werde ich mich die Tage wohl mal hinbegeben. Der Arzt operiert zwar nicht selbst, wie ich das richtig verstanden habe, aber er führt unabhängige Operationsberatungen. Vielleicht kennt er ja einen HNO-Arzt, dem ich mich bedenkenlos anvertrauen kann!

Außerdem hatte ich in den Nasennebenhöhlen mal eine Zyste, da könnte er ja vielleicht mal gucken, ob die wieder da ist.. wenn ich eh schon da bin. Muss mal gucken, wo ich das Röntgenbild von damals habe, wäre ja gut, wenn ich das mitnehmen könnte.

Meinen Reha-Antrag von der Neurologin, habe ich am Donnerstag (02.10.14) persönlich bei der Krankenkasse abgegeben, da ich eh wegen der AU hin musste. Bin gespannt, wann ich von denen hören werde.

Am Wochenende habe ich mich schon mal nach einer Klinik umgesehen.. in Rinteln war eine (Burghof-Klinik), die klang ganz gut, vorallem war sie nah an zu Hause, damit meine Kinder mich regelmäßig sehen können, die bleiben ja zu Hause mit dem Rest der Familie :( . Einzig blöd fand ich, dass man in 2- bis 3-Bett-Zimmer untergebracht wird.. Zweibett, ok. Aber Dreibett? Nee.. außerdem muss man das Auto weiter weg parken, hab das aber gerne in meiner Nähe.. nicht, um es ständig zu benutzen, sondern um es im Auge zu behalten.. alter Kontrollfreak.

War also kurz davor, mir die Klinik als Favoriten zu speichern, da bin ich auf die Wicker-Klinik gestoßen! Die passt noch viel besser von den Leistungen. Die haben Einzelzimmer und extra Gesprächsrunden für Migräne-Patienten und für Mobbing (natürlich plus den ganzen anderen Kram, weswegen ich zur Reha soll). Einziger Wehmutstropfen: Die ist 1,5 Std. von hier entfernt. Überbrückbar, aber eben zeitaufwändiger und teurer (Sprit).

Das Infomaterial habe ich heute morgen von denen schon mal angefordert. Mal sehen, ob ich überhaupt eine Klinik wählen darf.. wenn nicht, werde ich Widerspruch einlegen oder vermutlich erstmal keine Reha machen!

Einen Frauenarzttermin zur Kontrolle der Spirale und einem Vorabgespräch zur nächsten Schwangerschaft, schiebe ich noch vor mir her.. menno! Weiß garnicht, worauf ich warte!

Wie ihr seht, bin ich bemüht meine Wunschliste abzuarbeiten und mich weiter um meine Gesundheit zu kümmern.. auch, wenn es manchmal monatelang dauert!

Freitag, 3. Oktober 2014

ღ neues Familienmitglied - Opel Zafira

Oh, der letzte Beitrag ist schon wieder so lange her! Menno!

Aber ich muss gestehen, dass ich die letzten Tage und Wochen damit zugebracht habe, einen ordentlichen 7-Sitzer für uns zu finden.. und.. die Suche war erfolgreich! Am Mittwoch haben wir unser neues Familienmitglied abgeholt! ღ 

Jetzt kann die Babyplanung theroretisch los gehen! ;)

Als wir Mittwoch zu Hause waren, habe ich von innen erstmal ein paar Kleinigkeiten "installiert", jetzt brauchen wir nur noch 1-2 kleine Auto-Tattoos.
Die Kinder hätten gerne wieder den kleinen Schutzengel, den sie bei mir schon an den Seitenscheiben haben.. Papa hätte ja lieber Fledermäuse oder noch lieber einen "in Flames-" Bandaufkleber am Auto.. aber, Gleichberechtigung für alle! Mama mag lieber Schandmaul..

Solange wir uns also nicht entscheiden können, wird nichts von alle dem gekauft!

Gestern Abend haben wir ihn dann bei unserem Opel-Mechaniker unseres Vertrauens abgegeben, der prüft ihn einmal auf Herz und Nieren, bessert ein paar Kleinigkeiten aus (Gebrauchtwagen eben) und morgen oder Samstag können wir ihn dann abholen! Mal sehen, wann wir die erste längere Fahrt mit dem Schätzchen machen!

Wenn es nach mir gegangen wäre, dann hätten wir das Auto in schwarz genommen, aber bei Gebrauchtwagen, kann man sich das ja nicht aussuchen. Mein Auto habe ich damals auch nicht in schwarz bekommen.. der ist jetzt Delfingrau.. nun ja.. lieben tu ich mein Auto trotzdem! Ist mir in treuer Begleiter die letzten 2 Jahre gewesen und den TÜV im November scheint er auch anstandslos zu bestehen. Auf die nächsten 2 Jahre!  



Donnerstag, 25. September 2014

ღ Nachwuchs Nr. 3? Namenswahl..

Angestoßen durch die Kinder, die schon seit Jahren noch ein Geschwisterchen wollen, haben wir uns die letzten Tage ernsthafter und intensiver mit dem Thema befasst.

Klar ist für uns, dass grundsätzlich nichts gegen ein 3. Kind spricht. Mein Freund hat einen starken Kinderwunsch, schon immer gehabt. Mein Wunsch ist momentan kleiner als seiner, aber ich finde gefallen an dem Gedanken, je weiter ich mich damit beschäftige.

Für mich ist allerdings auch klar, dass ich vorher mind. 2 Dinge erledigt haben möchte. Zum Einen ist das die Mandel-Entfernung, die ich seit ca. 14 Jahren vor mich her schiebe. Ich habe mehrmals im Jahr ärger mit Mandelentzündungen. Die sind weder für das Ungeborene, noch für meinen Körper toll. Und zu allem Übel würde ich keine guten Medikamente bekommen können.. ergo: Vor einer geplanten Schwangerschaft müssen die Dinger auf alle Fälle raus!

Außerdem möchte ich, wenn ich es schon plane, endlich meine Impfungen auffrischen lassen. Das muss eh langsam gemacht werden, hab ja jetzt die 30 überschritten.. bisher habe ich es aber aufgeschoben. Den Anruf werde ich am besten gleich morgen noch machen, das ist ja schnell erledigt. Macht es der Hausarzt nicht, aus welchem Grund auch immer, dann macht es mein Frauenarzt. Das weiß ich zufällig.

Wie es der Zufall so will, sind wir die Tage auf einen großen Wagen gestoßen.. mit 7 Sitzen. Das wäre natürlich ideal als Familienkutsche, da mein Astra H dann irgendwann aus allen Nähten platzt, wenn wir mal alle zusammen los wollen. Kindersitze und Babyschalen sind jetzt nicht gerade platzsparend.
Wenn alles klappt, werden wir uns den am Samstag direkt mal vor Ort angucken fahren.
Hoffentlich ist der was! Und selbst, wenn wir uns dann doch gegen Baby Nr. 3 entscheiden sollten, hat mein Freund seinen Festivalwagen.. ein Traum, den er schon länger hat (gut, der Traum beinhaltet einen T5 oder einen ausgebauten Bus, aber das ist echt momentan zu viel des Guten).

Wenn es nach meinem Freund ginge, dann würde er sich noch mal Zwillinge wünschen. Ich hingegen hätte absolut nichts gegen einen Einling, so als Abschluss.. etwas zum Genießen..
Ich liebe meine Zwillinge und würde jederzeit ein zweites Exemplar von denen nehmen.. aber plötzlich 4 Kinder zu Hause? uff.. :-D

Womit wir beim "schlimmsten" Thema wären.. der Namenswahl..

das war damals schon echt ein Kampf! Jetzt sind wir soweit zufrieden. Er mehr als ich, aber es passt schon. Rückwirkend hätte ich die Zweitnamen vermutlich lieber nicht gegeben. Ich war allerdings als Kind immer traurig, dass ich keinen Zweitnamen hatte, sodass ich mich auf den Deal damals eingelassen habe. Heute ist es mir egal, ich mag meinen Namen..

Die Frage ist also: Sollte das Kind auch wieder 7+4 (Buchstaben-)Namen bekommen? Oder lieber was komplett anderes? Schließt man einen Einling damit noch mehr von den Zwillingsgeschwistern aus, wenn es dann nur einen einzelnen Vornamen bekommt? Ärger vorprogrammiert?

Und wie sollen wir bloß passende Namen finden? Meine Favoriten sind für Mädchen: Antonia oder Theresa, wenn es 7 Buchstaben sein sollen. Bei 4 Buchstaben wären es Nele oder Mara. Ansonsten steh ich ja total auf Tessa.

Bei Jungen wird es da schon viel schwieriger: Mit 7 Buchstaben gefällt mir nur Gabriel. Raphael hätte mir noch gefallen, aber so heißt der Onkel, fällt also raus. Mit 4 Buchstaben habe ich noch nichts gefunden und wenn wir nicht auf die Anzahl der Buchstaben gucken, gefallen mir noch Damian und David (beide deutsch ausgesprochen).



Montag, 15. September 2014

∞ Depressionen - wer bin ich? wer war ich?

Heute wird es mal etwas persönlicher.. ein Thema, welches immer noch gerne totgeschwiegen wird, obwohl es mittlerweile so viele Menschen betrifft.. ich erzähle mal ein bisschen über mein letztes Jahr (bis heute). 

Ende 2013 merkte ich, dass ich morgens nicht mehr hoch kam, mich schwer aufraffen konnte, meine Arbeit, die mir sonst extrem viel Spaß gemacht hat, wo ich mich vom Alltag erholen konnte, habe ich nur noch ungern gemacht, meine Stimmung war allgemein deutlich schlechter, mein Gewicht, was ich mir so toll erarbeitet hatte, ging langsam aber ständig wieder hoch, ..

Anfang Januar 2014 ging es langsam bergauf. Dachte ich! Urlaub für Mai gebucht: 1 Woche Tunesien (Hammamet) All-in und 3 Wochen Mutter-Kind-Kur auf Fehmarn! Juhu!

Angekommen auf Fehmarn, gleich der erste Dämpfer! Ein handfester depressiver Schub. Fast keine Erholung, von einem Termin zum Nächsten gehetzt, hatte viele der Anwendungen und Termine abgesagt, weil es mir nicht gut ging und der Druck es nicht besser gemacht hat. Hab von der Therapeutin von Ort die "Diagnose" HSP mit auf den Weg bekommen. Habe mich da etwas eingelesen und erkenne mich da leider mehr als gut wieder..

Fazit der Kur: Als ich nach 3 Wochen nach Hause gefahren bin, war ich urlaubsreifer als zuvor.. Kur für mich sinnlos.

Arbeitstechnisch hatte mich dann von Februar bis Mai so durchgeschlagen. Immer im Hinterkopf, dass es Mitte Mai endlich in meinen allerersten und langersehnten Urlaub ging! Fast 30 Jahre hatte es bis hierhin gedauert!
Aber immer wieder hatte mein Körper mir Signale gesendet (in Form von div. Erkrankungen wie zB. [Lungenentzündungen, entzündete Mandeln, Blasenentzündungen, Durchfallerkrankungen, usw. ..]), dass ich einen Gang runter fahren sollte, habe sie aber ignoriert, war fast mit keiner Sache beim Arzt und es einfach ausgesessen.

Im Mai war es dann endlich so weit, dass der Urlaub kam. 2-3 Tage vorher hatte ich mich noch extrem blöd "lang gelegt", als ich mit meinem Sicherheitsschuh an einem schief stehenden Pflasterstein hängengeblieben war. Muskelzerrung im Arm! KLASSE!

Samstags dann mit dem völlig überfüllten Zug nach Düsseldorf zum Flughafen gefahren und all den Stress im Flugzeug von mir abfallen lassen. Ich habe den Urlaub unheimlich genossen! Ich musste nichts machen. Nicht kochen, nicht putzen, die Kinder waren großartig von der Animation betreut, da musste ich nur zwischendurch mal mit einem Auge drauf werfen oder mit einem mahnenden Wort dazwischen funken. Ich habe gemacht was und wann ich es wollte. Wir haben am Pool gelegen, waren Schwimmen, .. perfekt! Diese eine Woche All-in hat mir mehr gegeben, als die 3 Wochen Kur im Januar.

Leider kam es, wie es kommen musste.. es war irgendwann so weit, dass der Urlaub endete und ich nach Hause musste. Aber ich wollte nicht! Samstagsabends zu Hause angekommen, überkam es mich dann. Den restlichen Abend + den kompletten Sonntag hatte ich heulend auf dem Sofa verbracht. Ich war so traurig, so enttäuscht, der Urlaub war viel zu kurz, .. kurzum: Ich bin in ein tiefes Loch gefallen. Die Kinder und der KV standen nur da und wussten nicht, was sie machen, wie sie mich aufbauen sollten.. alle waren überfordert. Auch ich! So schlimm war es das letzte Mal im Mai 2011, als der KV sich von mir getrennt hat. 3 Jahre später überkam es mich also wieder..

Ich habe mich wochenlang nur zur Arbeit geschleppt, konnte auch da nicht an mich halten, habe viel am Arbeitsplatz geweint und anstatt besser, wurde alles nur noch schlimmer. Mobbing am Arbeitsplatz kam dazu bzw. war schon seit Ende 2013 da, ich habe es aber erst nicht erkannt oder wollte es einfach nicht erkennen. Das war ein schleichender Prozess.

Eine liebe Arbeitskollegin empfahl mir dann ihre Traumatherapeutin die sich gleichzeitig auch auf Essstörungen spezialisiert hatte, ich habe angerufen und relativ schnell, für 1,5 Wochen später, einen Termin bei ihr bekommen. Leider muss man einen Eigenanteil zahlen und die Therapiestunden von der Krankenkasse genehmigen lassen. Aber der Beratungstermin war ziemlich gut und ich war voller Hoffnungen.
Wir stellten den Antrag bei der Krankenkasse und ich bekam 10 Stunden im Wert von 800€ genehmigt. Puh!

Zwischenzeitlich rief mich mein Chef zu sich (ich wollte nur die Zeit bis zu meinem Sommerurlaub irgendwie überbrücken) und sprach mich auf die Depressionen an.. dass er nicht wüsste, wie er mit mir und der Situation umgehen sollte, die Kolleginnen wären auch mit ihrem Latein am Ende und da ich nicht freiwillig zum Arzt gehen würde, würde er mich jetzt nach Hause schicken (es war Mittwoch Mittag) und wollte mich bis mind. Freitag nicht mehr bei der Arbeit sehen.
Ich war also zwecks Krankschreibung, da sonst Verdienstausfall, dazu gezwungen, mir für den Donnerstag einen Termin beim Hausarzt geben zu lassen.

Donnerstags beim Hausarzt wurde ich freundlich empfangen. Der kannte mein Problem ja schon länger. Er hat mich direkt 2,5 Wochen aus dem Verkehr gezogen, mich aber eindringlich gebeten, mir in der Zeit Hilfe bei einem (neuen) Neurologen zu suchen. Die alte Neurologin von vor 3 Jahren taugte in meinen Augen nichts. So lange gab es ein Antidepressivum von ihm für den Übergang.

Der Neurologentermin war leider erst etwas später in meinem Sommerurlaub (in der Zeit davor war ich weiterhin arbeiten), weil die völlig überfüllt sind. Der Tipp kam aber auch von der lieben Kollegin mit den Depressionen und so nahm ich die Wartezeit in Kauf.. und ich muss sagen: Es hat sich definitiv gelohnt! Sie hat sich Zeit für mich genommen, gezielt fragen gestellt, mir ein neues AD verschrieben, weil das vom Hausarzt nicht die gewünschte Wirkung brachte, wollte mich direkt krank schreiben.. das habe ich aber abgelehnt, weil ich kurz vor Urlaubsende stand und nicht direkt wieder fehlen wollte.. war dann nach dem Urlaub zwei Wochen arbeiten und hab seelisch gelitten ohne Ende.. Mobbing, Strafarbeiten, Ignoranz von div. Seiten, dumme Fragen der anderen Mitarbeiter die einiges mitbekommen haben, usw..

Ende August bin ich dann nervlich zusammen gebrochen. Bin auf meinem Geburtstag wieder zur Neurologin, ohne Termin, um mir eine AU zu holen. Mittlerweile war es so schlimm, dass ich die ganze Woche über Magenkrämpfe und Durchfälle hatte, wenn ich nur daran dachte, wieder zur Arbeit fahren zu müssen. Die Wochenenden über war alles ok, bis es Sonntagabend wurde, dann ging alles wieder von vorne los. So wollte ich meinen 30. Geburtstag garantiert nicht verbringen!
Sie schrieb mich gleich bis Ende September krank! Meine Dosis AD wurde verdoppelt, ich habe Adressen für andere Therapeuten bekommen (die auf Depressionen und Trauma spezialisiert sind) und soll mich da noch um einen neuen Platz bemühen. Sie würde mich unheimlich gerne Stationär irgendwo hinschicken, das geht aber der Kinder wegen nicht. Außerdem bekam ich einen Folgetermin für Ende September, weil die Krankschreibung in ihren Augen noch nicht zu Ende ist..

Was habe ich in der Zwischenzeit noch gemacht?
- Ich war beim Betriebsrat. Die wollen mir helfen, wollen sich erkundigen und ich soll mit meinem Chef kein Gespräch mehr unter 4 Augen führen, immer eine Person mitnehmen, der ich vertraue. Hat niemand Zeit, dann soll ich beim Betriebsrat anklopfen. Da ich seit kurz nach dem Gespräch nicht mehr in der Firma war, kann ich dazu allerdings nicht mehr viel dazu sagen. Es kam nicht zu einem Zweitgespräch.. leider.
Traue mich aber auch nicht während der Krankmeldung das Gebäude zu betreten, um den Betriebsrat aufzusuchen. Es weiß auch Niemand, dass ich da war. Was, wenn mir in dem Moment mein Chef in die Arme läuft?

- Ich habe versucht einen Termin beim Jobcenter zu bekommen, das gestaltet sich allerdings schwieriger, als ich dachte. Bin da jetzt arbeitssuchend gemeldet, muss div. Formulare ausfüllen und zurück senden und dann darf ich tatsächlich Anfang Oktober zu einem Termin erscheinen! Die Angst, eine 3-monatige Sperren beim Arbeitsamt zu bekommen, sollte ich selber kündigen, wurde mir von der Dame am Empfang allerdings gleich genommen. Es gibt Formulare die ich mir holen kann, die müssen Therapeutin und/oder Neurologin ausfüllen, wenn sie der Meinung sind, dass der Arbeitsplatz nicht mehr tragbar ist für mich und meine Gesundheit. Dann prüfen die das und mit etwas Glück fällt die Sperre damit weg.. eine Sorge weniger!

- Die Therapeutin kann mir mit der Essstörung momentan nicht helfen, solange ich täglich so einem Stress ausgeliefert bin. Meinen letzten Termin bei ihr, habe ich die ganzen 55 min nur geheult und mich bei ihr ausgekotzt. Sie hat mir eindringlich dazu geraten, den Job an den Nagel zu hängen, mich kündigen zu lassen oder selbst zu kündigen, sie würde mir das auch fürs Jobcenter bestätigen..

Zwischenstand:
Die Krankschreibung tut mir eigentlich gut. Körperlich geht es mir viiiiel besser. Allerdings ist seelisch noch lange nichts in Ordnung.
Ich esse weiterhin aus Frust, ich schlafe sehr viel, nachts dafür kaum oder dann unruhig, kann mich immer noch nicht aufraffen, viel im Haushalt bleibt liegen, habe Zukunftsängste, entwickle gerade leichte Kaufzwänge, .. komme einfach mit dem Arsch nicht hoch.

Meine eigenen Qualitäten finde ich nicht wieder.. ich war mal so gut in vielen Dingen. Aktuell sehe ich mich in 5 Jahren nirgendwo. Ich weiß nicht, was ich beruflich machen soll. Will ich was Neues beginnen? Wenn ja, was? Will ich in meinem jetzigen Beruf bleiben? Wenn ja, bekomme ich da überhaupt was? Kenne ich mich da überhaupt genug aus, um in einer anderen Firma in dem Bereich zu arbeiten? Kann ich überhaupt irgendwas? Genau genommen sehe ich mich mit 11-jährigen Kindern, immer noch zu Hause auf dem Sofa sitzen. Trübsal blasend, nicht wissend, wohin mit mir und meinem Leben, .. alleine..

Abschließend sei gesagt, dass ich aktuell nur noch Lebe, weil meine Kinder der Klebstoff sind, der mich zusammen hält. Wären sie nicht, wäre ich nicht mehr!

Geht es dir ähnlich? Bitte hole dir Hilfe, solange du noch kannst! Mache dir Termine! Die nimmt man eher war, als Dinge, die man immer wieder aufschieben kann! Mit Depressionen ist echt nicht zu spaßen! Und: Je länger du wartest, um so schwieriger kommst du da wieder raus!

Hast du Kinder? Deine Kinder spüren das auch. Hol dir die Hilfe für deine Kinder, wenn du dir, wie ich mir, nicht mehr genug wert bist. Hast du keine Kinder, finde andere Personen, für die es sich zu kämpfen lohnt!



Sonntag, 14. September 2014

ღ Schloss Drachenburg auf dem Drachenfels


Dieses Wochenende waren die Kinder und ich in Troisdorf bei unserer Freundin A. (die, die mit auf dem 15. Schandmaul-Jubiläum war), weil unsere Männer übers Wochenende zur NCON gefahren sind und keine von uns an unser aller Jahrestag (A. & M. ihren 1. Jahrestag, T. & ich unseren "8. Jahrestag") alleine mit den Kindern sein wollte. Da A. ein Neugeborenes zu Hause hat, haben wir uns also auf den Weg gen Köln gemacht.

Freitag haben wir den Schulschluß der Kinder abgewartet, Schulranzen in den Kofferraum geschmissen und ab auf die Autobahn.. dank Stau in Leverkusen kamen wir gegen Nachmittag an. Haben dann auch nicht mehr viel gemacht: Männer verabschiedet, waren einkaufen, haben abends Pizza bestellt und eine DVD mit den Kindern geguckt - Drachenzähmen leicht gemacht! Toller Film! Ich bin verliebt in "OhneZahn" 

Am Samstag haben wir dann gefrühstückt, alle 4 Kinder fertig gemacht, den 7-Sitzer vorbereitet und uns auf den Weg nach Königswinter zur Schloss Drachenburg auf dem Drachenfels gemacht.

Den Weg dahin zu finden, mit einem Navi wo die Karte ca. 3 Jahre alt ist und ständig die Verbindung zum GPS verliert.. ätzend! Als wir dann aber endlich den Parkplatz, mit einigen Umwegen gefunden hatten, waren wir uns nicht mehr sicher, ob wir nicht doch lieber eine Schiffsfahrt über den Rhein machen wollten.. so herrlich! 


Die Kinder haben sich allerdings schon die ganze Zeit auf die "Seilbahn" am Drachenfels und auf das Schloss gefreut, also haben wir die Rheinfahrt verschoben.

Haben uns die Berg- & Talfahrt-Tickets gefauft. Ich habe für einen Erwachsenen und zwei Kinder (6 Jahre) 21€ bezahlt. Insgesamt gab es nur 3 Haltestellen. Abfahrt, Mittelstation und Endstation. Die Kinder haben sich allerdings so sehr gefreut, dass es den Preis am Ende doch wert war.



Die Aussicht war herrlich! Das Schloss total imposant! Am Samstag, alleine in der Zeit, wo wir anwesend waren, fanden zwei Hochzeiten in dem Schloss statt. Außerdem waren noch ein Krankenwagen und ein Notarzt vor Ort, da einem älteren Herren der Kreislauf zusammen gebrochen ist.


Wir sind von der Burg-Ruine aus den, Weg zum Schloss zu Fuß runter gelaufen, damit wir noch ein paar Bilder von unseren Kindern und der Aussicht machen konnten. Nachdem wir dann das Schloss besichtigt hatten (Eintritt 17€ für 2 Erwachsene und 2 Kinder ab 6 Jahren als Familienticket und ein Kind von 6 Jahren extra, Säugling kostenlos), sind wir die letzte Station noch mal mit der Bahn den Drachenfels runter gefahren, damit sich der doch recht teure Preis auch wirklich lohnt!

Die Rheinfahrt wollte danach keiner mehr machen. Das Baby hatte die Nase voll, die großen Kinder wollten nur noch ein Eis und auch nicht mehr laufen, die Luft wurde merklich kälter, .. also haben wir uns noch ein Eis gekauft, sind gemütlich zum Auto gelaufen, alle Kinder eingesackt und wieder gen Troisdorf gefahren.

Abends gab es dann noch die finnischen Ofenpfannkuchen, die ich vor Jahren mal entdeckt hatte und von denen Freundin A. und ich total begeistert sind.. und da sogar die Kinder die Pfannkuchen lieben, ein tolles und schnelles "Gericht"!

Heute (Sonntag) waren wir dann nur noch etwas draußen im Garten. Die Sonne schien, die Kinder haben getobt, Freundin A. hat ein bisschen Wäsche zusammen gelegt, während ich versucht habe das Baby zu bespaßen (die Kleine mag mich momentan leider nur aus der Ferne..). Gegen 16 Uhr kamen dann die Männer von der NCON wieder heim, wir haben unser Auto bepackt und sich nach Hause aufgebrochen.
Insgesamt war es ein tolles Wochenende, mit kleinen Höhen und Tiefen.

Jetzt war ich eben duschen, T. schwärmt mir die ganze Zeit von der WiiU vor und ich schreibe diesen Beitrag. Danach werde ich noch "das geheime Fenster" von Stephen King gucken, damit ich meinen "Meister des Grauens-Marathon" für diese Woche noch umsetzen kann!

Gute Nacht ihr Lieben!




Freitag, 5. September 2014

ღ Meister des Grauens * KW 36

Weiter gehts..

heute habe ich mich für "Stand by me" entschieden. In dem Film passiert eigentlich nicht viel und trotzdem ist es ein sehr schöner, aber trauriger Film..

Früher stand ich ja total auf River Phoenix  hab mir lauter Bücher von ihm gekauft, alle Filme geguckt in denen er mitgespielt hat. Habe nachts von ihm geträumt.. leider ist er, wie viele andere Schauspieler und Musiker schon, den Drogen und dem Alkohol verfallen und deshalb jung gestorben..

am Wochenende versuche ich noch einen Film zu gucken.. mal sehen, ob das klappt! :D

KW 34 - 1990 - Misery
KW 35 - 1979 - Carrie
KW 35 - 2007 - Der Nebel
KW 36 - 1986 - Stand by me



Montag, 1. September 2014

ღ Happy Birthday to ME oder einfach: LEGO LEGO LEGO


Anlässlich meines Geburtstages, mag ich euch mal von einem meiner Geschenke berichten..

vor ein paar Tagen habe ich meine Kinder im LEGO Club angemeldet und da ich schon mal da war, habe ich auf deren Seite etwas im Shop gestöbert. Wie sollte es auch anders sein, bin ich dabei direkt fündig geworden und auf die "Monster Fighters" Serie gestoßen.. ღ 
Habe mich direkt erstmal in das Geisterhaus verliebt, welches natürlich in die Kategorie "selten" fällt und dementsprechend teuer ist..


Nach einigen Recherchen im Internet war der Frust groß.. selten (vollständig) zu bekommen und wenn doch, dann natürlich viel zu überteuert. Ich habe also einige Auktionen beobachtet - ist euch schon mal aufgefallen, was es für dumme Leute gibt? Die haben doch teilweise mehr für (meist unvollständige) Sets bezahlt, als sie es bei Amazon zB. hätten neu und OVP bekommen können..


Letztendlich habe ich es dann OVP bei eBay ersteigert. Viel gespart habe ich zwar nicht, aber ich habe es zumind. bekommen und habe weniger als den Originalpreis bezahlt. So sieht also mein eigenes Geburtstaggeschenk für dieses Jahr aus. Hoffentlich wird es sehr bald geliefert!

Als ich heute morgen aufgeweckt wurde, gab es noch etwas von LEGO für mich..dank Krankschreibung konnte ich das Set direkt aufbauen.. hat aber auch locker 4 Std. gebraucht.. das gelbe Auto ist Bestandteil des Sets, der Wohnwagen gehört eigentlich meinen Mädchen.. :)






Sonntag, 31. August 2014

ღ Meister des Grauens * KW 35

KW35 ist bald vorbei und ich hatte noch keine Zeit, mich dem Marathon zu widmen. Auf Horrorfilme brauche ich meistens auch Lust und kinderfreie Zone.. leider schlafe ich momentan früh ein, da ich seelisch einiges zu verarbeiten habe. Sodass ich abends zu fast nichts mehr komme.,

Habe mich heute für Carrie entschieden..

KW 34 - 1990 - Misery
KW 35 - 1979 - Carrie
KW 35 - 2007 - Der Nebel

so.. weil es so schön war, haue ich mir gleich "der Nebel" noch hinterher.. ;)

Freitag, 22. August 2014

ღ Meister des Grauens - Stephen King "Marathon"

Gestern Abend habe ich auf dem Sofa rumgesessen, das LEGO Friends der Kinder aufgebaut, welches sie zur Einschulung bekommen hatten und gucke nebenbei VOX.. da startete um 20:15 Uhr eine Dokumentation über Stephen King 

Stephen King ist seit Jahren, ja fast Jahrzehnten, mein Lieblingsautor. Mein erster Horrorfilm war damals auch von ihm.. der Clown ES..

Angeregt durch die ganzen Ausschnitte der Verfilmungen und in Verbindung damit, dass ich die Filme schon ewig nicht mehr gesehen habe, habe ich also beschlossen, dass ich mir jetzt jede Woche einen von seinen Filmen ansehen werde.. die Serien und Remakes werde ich dabei erstmal auslassen. Meine letzte Serie von Stephen King war "under the dome" und ist noch garnicht so lange her..

Mit den Filmen habe ich eh schon ziemlich lange zu tun.. hier mal die Liste (1976-2009):

KW 34 - 1990 - Misery

1976 - Carrie
1979 - Brennen muss Salem
1980 - The Shining
1982 - Creepshow
1983 - Dead Zone
1983 - Cujo
1983 - Christine
1984 - Kinder des Zorns
1984 - Der Feuerteufel
1985 - Katzenauge
1985 - Der Werwolf von Tarker Mills
1986 - Stand by me
1986 - Rhea M.
1987 - Running Man
1987 - Salem 2
1989 - Friedhof der Kuscheltiere
1990 - ES
1990 - Geschichten aus der Schattenwelt
1990 - Nachtschicht
1991 - Manchmal kommen sie wieder
1991 - Golden Years
1991 - Kinder des Zorns II
1992 - Der Rasenmähermann
1992 - Schlafwandler
1993 - Tommyknockers
1993 - Needful Things
1993 - Stark - the dark Half
1993 - Kinder des Zorns III
1994 - the Stand
1994 - Die Verurteilten
1995 - Langoliers
1995 - Der Mangler
1995 - Dolores
1996 - Kinder des Zorns IV
1997 - Thinner - Der Fluch
1997 - Quicksilver Highway
1997 - The Night Flier
1998 - Kinder des Zorns V
1998 - Der Musterschüler
1999 - Der Sturm des Jahrhunderts
1999 - The Green Mile
2000 - Carrie 2
2001 - Hearts in Atlantis
2001 - Rose Red - Haus der Verdammnis
2002 - Dreamcatcher
2003 - Das Tagebuch der Ellen Rimbauer
2004 - Das geheime Fenster
2005 - Riding the Bullet
2006 - Desperation
2007 - Zimmer 1408
2007 - Der Nebel
2009 - Dolan's Cadillac

Wollte mich ursprünglich von oben nach unten "durcharbeiten", aber im Anschluss an die Doku kam direkt Misery. Bot sich also an mit diesem Film anzufangen..



Donnerstag, 21. August 2014

ღ ASOS 15%-Bald-Geburtstags-Rabatt!


Total genial! Checke ich eben meine eMails, habe ich heute einen 15%-Bald-Geburtstags-Rabatt Code von asos bekommen! Total genial!


Außerdem hatte ich heute zur Einschulung meiner Kinder zum ersten Mal meine Lennox Jeans von asos an.. super bequem, super schön zu meinen Rieker Stiefeln.. toll mit Schlag.. 

Einzig das mit der kurzen Leibhöhe stimmt so nicht.. ich kann mir die Hose fast bis unter die Brust ziehen. Niedrigen tragen geht auch nicht, sonst sitzt sie am Rest des Körpers nicht und ist noch länger. Also fast schon eine Bauch-Weg-Hose für mich.. stört mich also nicht wirklich, drückt nur am Bauch, wenn man ordentlich vollgefressen ist! ;-)

Bei mir geht die Hose bis auf den Boden (mit hohen Absätzen), ist also nicht so kurz wie bei dem Model.





Donnerstag, 14. August 2014

ღ H&M Sale

Wir waren bei Kinder-H&M, weil wir für nächste Woche dringend was Schönes für die Einschulung benötigt haben. Komischerweise war fast alles schwarz/weiß bzw. weiß/schwarz.. eigentlich garnicht unsere bevorzugte Farbkombi, aber sooooo süß.. ღ 

Die Kinder sind sich einig, zur Einschulung wird das Kleid getragen. Ich hätte ja die Kinder unterschiedlich angezogen, aber sie dürfen entscheiden! Wegen passenden Schuhen gucken wir morgen noch mal bei Deichmann, ansonsten sehen die weißen Leinenschuhe auch ganz schick dazu aus.. hätte ich ehrlich gesagt nicht erwartet.. :-D

 

irgendwie fehlt noch ein Farbklecks, oder? 
Nur.. wie soll ich da noch geschickt einen einbauen?

Alles H&M, außer den Schuhen, die sind aus einer Schuhecke im Einkaufszentrum.


Samstag, 9. August 2014

ღ Kaufrausch! Neue TV-Geräte ღ

Als hätten wir diesen Monat nicht schon genug Geld für die Küchengeräte ausgegeben, waren wir gestern im Media Markt und haben uns spontan einen neuen Fernseher gekauft. Samsung (meine Marke ), LED, 48 Zoll (121cm Bilddiagonale), 3D, HD, mit WLAN/LAN, .. und div. anderem Schnickschnack! 

Wo wir dann schon mal da waren, haben wir uns mal die Bluray-Player angesehen und haben ein Ausstellungsstück von Samsung gesehen! Auch 3D und WLAN.. perfekt! Ausstellungsstück eingepackt, erste Bluray-DVD ausgesucht und ab zur Kasse.. 

Nach Hause gefahren, den alten LCD-Fernseher abgehangen und bei eBay Kleinanzeigen eingestellt. Den neuen LED-TV aufgehangen und direkt mal die ersten HD-Programme bestaunt!



Als nächstes werden wir also mal wieder rebuy stürmen, sobald die wieder die Versandkostenfrei-Aktion haben.. aber das muss jetzt echt mal bis nächsten Monat warten! Ein ganzes Monatsgehalt allein in dieser Woche für Technikgeräte!

An Schnickschnack haben wir dann direkt mal die Option ausprobiert, dass man YouTube Videos vom Handy oder Laptop aus, am TV abspielen kann! Ich habs direkt mal von meinem S3 und danach vom Notebook getestet. Dauerte alles etwas, aber als es dann lief, lief es einwandfrei! Ich bin unheimlich begeistert!

Die ganzen Apps haben wir erstmal aussortiert und über die Hälfte gelöscht. Was ich auch unbedingt einmal testen möchte ist Skype über den TV.. bestimmt witzig! :-D

Ansonsten wird es wohl noch ein paar Tage dauern, bis wir die Zeit haben uns alle technischen und spielerischen Details der Geräte anzuschauen. Aber ich freue mich sehr!